Утепление потолка (деревянные балки)

Подскажите пожалуста как утеплить потолок (деревянные балки), если возможно варианты.

 

Утеплитель выберите по себе и утепляйте. Минвата Стекловата Пенопласт Эковата, Если снизу к потолку первые три крепятся грибами сверху можно гипсокартон, четвертый выдувается в полости, те сначала гипсокартон потом утеплитель. Ответ общий потому как требуется уточнение конструкции.