Звукоизоляция пола при повторном (косметическом?) ремонте

Приветствую всех! Прошу простить, если проморгал аналогичные ответы.

Такая ситуация, в квартире после затопления делаем повторный ремонт, содрали ламинат. Когда ремонт делали изначально, хотели сделать звукоизоляцию в квартире, но из-за полного незнания этой области и невнимательности на тот момент в общем вышло, что в полу ее по сути нет. Перекрытие, поверх него 6-7 сантиметров бетонная стяжка, и сверху мягкая миллиметровая подложка под ламинат, забыл как материал называется, легко рвется, и сам ламинат 12 мм, всё.
Сейчас когда после потопа с соседями снизу общались, выяснилось, что они нас неплохо так слышат, в частности громкий голос, вокал, насчёт ударного шума не уточнял. Ну и мы слышим от них музыку, если громко включают, особенно низкие частоты, ударные басы, сч и вч почти не слышно.
Сейчас делая ремонт, стали думать, что вообще можно сделать, чтобы хоть как-то насколько возможно снизить воздушный звук от нас к ним. Стены и потолок у нас действительно звукоизолированные, а вот пол нет, в нем вся беда. Очень неудобно перед соседями стало, мы думали, что пол у нас тоже изолирован.

В целом, кроме вышеописанного, больше никаких проблем, связанных с шумом, нет. Абсолютно ничего больше ниоткуда не слышно, потолок и стены хорошо защищены видимо. И за исключением "критических" моментов мы с соседями снизу друг друга тоже не слышим. Только когда мы громко голосим, либо они включают громко музыку. Делаем мы это нечасто, и в общем не всё так плохо, но всё же голосить, зная что соседи слышат, неудобно А насчёт их музыки, мы вроде нашли взаимопонимание, и теперь они так громко не включают.

Соответственно, главная задача - диапазон звуков голоса максимальное блокировать, ибо есть необходимость заниматься вокалом (сам знаю, как это противно слышать из-за стены ), а нч, ударный шум и пр. не в приоритете, музыку громко не включаем, детей бегающих нет.

К сожалению, на данный момент имеем лишь 12-14 мм на все манипуляции, включая само напольное покрытие (ну и имеющуюся стяжку оставляем). Возможно, это всё неэффективно, но так или иначе ремонт делаем и прошу, подскажите самый лучший из возможных методов для данной ситуации. Понятно, что полной изоляции не добьемся, но хоть на какой-то эффект есть шанс?

Нам посоветовали 4 мм слой пробки под 8 мм ламинат, и под пробку (или между пробкой и ламинатом, возможно путаю) некая пленка 100 микрон, типа она тоже звук изолирует в какой-то степени. И вроде как это какой-никакой эффект должно дать, по сравнению с отсутствием чего-либо вообще. Что скажете?
Про пробку прочёл на одном сайте со строительно-ремонтными статьями следующее

Это правда?
В общем, что самое эффективное можно положить в такой ситуации?
Буду очень благодарен!
P.s. если важно, дом относительно новый монолитный.

 

Так много написано, но не понял зачем?
Наберите в поисковике "звукоизоляция пола" и везде будет одна и та же тема - "плавающий пол"

 

Ремонт не с нуля, сдирать стяжку или наращивать новый пол нет возможности, так бы конечно сделали теперь всё как надо. А сейчас есть 14 мм на всё про всё, включая покрытие. Вопрос, что положить под покрытие, чтобы хоть какого-то минимального эффекта невыпускания звуков голоса добиться, если возможно.


Пока думал, посмотрел помимо ламината еще другие виды покрытия, включая керамическую плитку, виниловую и кварцвиниловую плитку, пробковый пол. В связи с чем еще вопрос назрел: может имеет смысл вместо ламината рассмотреть другое нетолстое покрытие?
Как вообще керамическая, виниловая и кварцвиниловая плитки соотносятся с ламинатом по части изоляции воздушного шума (голоса) от нас к соседям?

Плюс, плитка, особенно кварцвиниловая может быть значительно тоньше ламината, может получится с ней какой-нибудь микропирог сделать поверх текущей стяжки?
Я понимаю, что чуда не случится, но хоть чего-то бы добиться, всё равно пол сейчас приходится новый делать.

 

А под статьей про пробку не было кнопки "Купить" или номера телефона по которому можно оформить заказ?

Пробка для звукоизоляции полный ноль.

Здесь только 2 варианта, но оба вам не подходят
1. Перезалить стяжку
2. собрать пол на лагах (+8-9 см к текущему уровню пола)
Так что либо делайте нормальную звукоизоляцию, либо ничего не делайте.
Все тонкие подложки - вам не помогут, просто потратите деньги.

 

Пробка не очень - это факт . самое лучшее это панели соноплат или фон стар, но они около 10 мм толщиной и не дешевые. Самый простой вариант исползовать акустическую мембрану типо текаунда. Есть аналоги недорогие "100 дБ-ЗИ" и тд . это даст хороший результат.

 

Можно под покрытие положить звукоизоляционную подложку, ну это будет малоэффективно в сравнении с звукоизоляцией пола с стяжкой плавающего типа