Как шумоизолировать пол своими руками максимально просто?

Приветствую.

Есть пол бетонный, на нем какая-то подложка тонкая типа 1-2 мм вспененного полиэтилена и завершает конструкцию ламинат. Снизу громко орет телевизор. Так вышло, что уровень пола нельзя поднимать выше одного сантиметра (чем меньше, тем лучше). Какие порекомендуете конкретные материалы и в какой последовательности их положить для максимальной шумоизоляции между бетоном и ламинатом от соседей снизу в этом случае (не более 1 см)?

Может быть, купить какой-нибудь линолеум, постелить его и сверху положить ламинат? Я не строитель ни разу, поэтому надо что-нибудь максимально простое и эффективное. Смотрел в леруа разные материалы, но по большей части они под какую-то стяжку и это действие, как я понял, требует укладки этих таких материалов с последующей их заливкой стяжкой — такой вариант не подходит. Подходит только вариант типа «что-нибудь подложить под ламинат и не очень толстое.

Посоветуйте что-нибудь действенное.

 

На ум приходит только пробка.

 

Если только поднимать ламинат в зоне труб отопления и заделать дыры-щели максимально надежно , плюс проверить щели между плитами перекрытиями

 

Действительно, если есть щели, надо ими заняться.