1. А кто это у нас тут прячется и стесняется?
    Непременно рекомендуем зарегистрироваться, либо зайти под своим именем!
    Читайте, общайтесь, задавайте вопросы! Мы поможем найти ответ на любой ваш вопрос!
    Потребовалась помощь? Обращайтесь >> Скрыть объявление
Чтобы задать вопрос, получить консультацию или поделиться опытом

Как улучшить память?

Тема в разделе "Беседка", создана пользователем DenisShirokov, 25.02.2019.

  1. DenisShirokov

    DenisShirokov Новичок

    Регистрация:
    25.02.19
    Сообщения:
    0
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Москва
    Все знают, что память играет важную роль, но не в курсе как ее развивать. После 50 лет начинается постоянное забывание у массы людей.
    Согласно тренировкам и упражнениям для ума от специалистов МГУ нужно выполнять ежедневно упражнения и гимнастику для мыслительной деятельности.
    Делать это:
    - Делать больше записей на бумагу, мысли например и цели.
    - Изучать иностранные языки.
    - Смотреть познавательные фильмы.
    - Спать продолжительное время.
    А вы, что думаете по этому поводу и что добавить можете?
     
  2. Sonik896

    Sonik896 Новичок

    Регистрация:
    14.05.19
    Сообщения:
    3
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербурге
    Читать книги, развивать логическим играми, тренировать память, учить и впитывать новое:hear: как губка.
     
  3. midus

    midus Новичок

    Регистрация:
    23.11.18
    Сообщения:
    0
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Киев
    Мне не кажется, что чтение книг сильно улучшает память
    Есть интересная методика воспроизводить день задом на перед перед сном
    И пытаться вспомнить как можно больше деталей
     
  4. Crocc44

    Crocc44 Новичок

    Регистрация:
    18.07.19
    Сообщения:
    2
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Москва
    Учите стихи, как в школе)
     
    Владимир К. нравится это.
  5. pavelviktorov

    pavelviktorov заблокирован

    Регистрация:
    10.04.20
    Сообщения:
    3
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Альметеевск
    Больше читайте, учите стихи, тексты, языки.
     
  6. Славик64

    Славик64 Специалист форума

    Регистрация:
    29.09.13
    Сообщения:
    3 406
    Лайки:
    347
    Адрес:
    Владикавказ
    Или давать деньги в долг, но не записывать, а запоминать.:mosking:
     
    SMS нравится это.
  7. anika

    anika заблокирован

    Регистрация:
    22.06.20
    Сообщения:
    4
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Москва
    Больше читать и нормально высыпатся
     
  8. Алексей14

    Алексей14 Участник

    Регистрация:
    12.05.20
    Сообщения:
    14
    Лайки:
    1
    Адрес:
    Москва
    Чтение, заучивание, разгадывание кроссвордов, хороший полноценный сон и витамины.
     
  9. Voskresenskaya

    Voskresenskaya Участник

    Регистрация:
    08.05.20
    Сообщения:
    7
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Владивосток
    Чтобы мозг был в тонусе - нужно создавать новые нейронные связи.
    Это не обязательно учить новый язык, но и просто заниматься новым- например учиться кататься на гидроцикле, ходить в походы.
    И вот по пешей хотьбе - это вообще легкая,но действенная тренировка - ходить (или ездить) разными путями. Как можно чаще.

    Слушать музыку новых жанров, пытаться понять противоположную точку зрения и вообще всячески делать "неудобно" своему мозгу.

    Когда мы перестаем развиваться, мы начинаем деградировать. Тоже и с памятью. Весь совет.

    Периодически можно проходить тесты у психолога,чтобы проверить состояние памяти. Занимайтесь, развивайтесь и мозг скажет спасибо. Раскачивание памяти тоже самое, что хождение в фитнес зал
     
  10. EvgenyaHome

    EvgenyaHome Новичок

    Регистрация:
    05.08.20
    Сообщения:
    6
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Минск
    Постоянно учиться чему-то новому, будь то это языки, стихи, тексты, какие-то навыки. Как писалось уже выше, проходить тесты на память. Вести здоровый образ жизни
     
  11. Буратино

    Буратино Консультант

    Регистрация:
    09.09.11
    Сообщения:
    1 567
    Лайки:
    566
    Адрес:
    Москва
    Много спать не всегда получается!:smile3:
     
  12. Voskresenskaya

    Voskresenskaya Участник

    Регистрация:
    08.05.20
    Сообщения:
    7
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Владивосток
    надо стараться) здоровье важнее всего
     
  13. Gardemarin

    Gardemarin Новичок

    Регистрация:
    12.11.20
    Сообщения:
    0
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Одинцово
    Принимаю БАД Наш лецитин с витамином D, так как он благоприятствует работе нервной системы и мозга, стимулирует мозговую деятельность, активизируя процессы мышления, умственной и физической активности, активизирует внимание и память, хорошо влияет на процессы обучения и помогает бороться со стрессами.
     
  14. Дима Марков

    Дима Марков Новичок

    Регистрация:
    02.04.21
    Сообщения:
    0
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Москва
    Самое простое это стихи учить, а так почитай в сторону мнемотехник
     
  15. YaKira

    YaKira Новичок

    Регистрация:
    10.04.21
    Сообщения:
    0
    Лайки:
    0
    Адрес:
    Киев
    Как по мне стихи это кошмар. С детства не любила стихи учить, а вот загадки на логику и кроссворды – с удовольствием.
     
Чтобы задать вопрос, получить консультацию или поделиться опытом
Все темы раздела
Беседка