Теплоизоляция пола на лоджии

Буду благодарна, если кто-нибудь подскажет чем утеплить пол на лоджии, (кроме фанеры, вагонки) И экологично чтобы, и так, чтобы женщина (я то есть) поняла. Или ссылку , где на пальцах это объяснено.
Спасибо.

 

1 вариант:слой пенопласта-50мм,армированная стяжка,теплый пол,кафель(в случае если у Вас лоджия утепленная).
2 вариант:пергамин, деревянные лаги,утеплитель-базальтовая вата,шпунтованная доска или 2 слоя фанеры ФК.(если у Вас лоджия застекленная).
3 вариант:пергамин,регулируемые полы:лаги и два слоя фанеры.Технология по ключевому слову:регулируемые лаги.
С Уважением,Гоша!